Aqua aerobik

Datum konání:
22.03.2023
Čas:
19:00 - 20:00
Místo akce:
Cena:
130 Kč |
Info:
cvičení + 15 min. pobyt v relaxační části
Účinkující:
Minimální počet účastníků kurzu 3 osoby.
Popis:
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i pro neplavce,nejsou stanoveny výkonnostní ani váhové kategorie.
Nedochází k přetěžování kloubů a páteře. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly i vytrvalosti, dochází k radikálnímu zvýšení kondice. Díky odporu vody se docílí rychlejší redukce váhy a formování postavy než na suchu cvičení ve vodním prostředí napomáhá snížení krevního tlaku a zrychlení hojivých procesů šlach, svalů, kostí a kloubů
Nedochází k přetěžování kloubů a páteře. Odpor vody umožňuje trénink svalové síly i vytrvalosti, dochází k radikálnímu zvýšení kondice. Díky odporu vody se docílí rychlejší redukce váhy a formování postavy než na suchu cvičení ve vodním prostředí napomáhá snížení krevního tlaku a zrychlení hojivých procesů šlach, svalů, kostí a kloubů